POINT BLANK !!!

POINT BLANK

Cara mengendalikan atau mengontrol emosi

Nah, kali ini kita akan membicarakan emosi yang menurut orang Indonesia kebanyakan, yaitu emosiyang menyangkut dengan rasa marah, jengkel,kecewa ataupun hal lainnya.

Memiliki emosi adalah hal wajar dan semua orang juga pernah mengalaminya bahkan semua orang memiliki kadar emosi yang sama, yang membedakannya adalah seberapa kuat anda dapat mengontrol emosi tersebut. Kadangkala seseorang sangat mudah emosi hanya melalui hal sepele yang terjadi padanya oranng yang seperti ini bisa disebut sebagai tempramental, dan ada juga orang yang sangat dapat mengontrol emosi walaupun beberapa hal menimpanya.

Bagi anda yang tak dapat mengontrol emosi dan sangat mudah meledak-ledak, tepat sekali kali ini kita akan membahas cara mengatasi emosi. Berikut hal-hal yang harus anda baca dan wajib anda lakukan:

Atasi Masalah
Untuk mengendalikan emosi anda yang pertama kali harus anda lakukan adalah mengatasi masalah anda. Karena kebanyakan orang yang mudah emosi memiliki masalah yang cukup pelik atau serius sehingga membauat moodnya mudah berubah.

Curhat
Manusia memang diciptakan sebagai makhluk sosial dan tak mungkin dapat hidup sendiri. Oleh karena itu anda harus menceritakan masalah yang anda hadapi kepada orang yang menurut anda dapat memberikan solusi atau bahkan dapat membantu.

Ubah Posisi Tubuh Anda
Jika anda sedang marah dalam keadaan berdiri, maka anda  harus duduk. Jika anda sedang duduk, maka berbaringlah. Ketika anda merubah posisi tubuh, kemudian otak akan meresponnya dan pikiran anda akan jernih kembali.

Coba Berpikir Tenang
Cobalah untuk diam sejenak dan bepikirlah mengapa dan kenapa anda harus marah?  Dan berpikirlah untuk memperbaiki keadaan yang sudah memburuk tersebut.

Cari Tempat Tenang
Sesudah anda memikirkannya, sekarang cobalah ketempat yang menurut anda paling tenang dan nyaman seperti sawah, pantai ataupun kebun. Ini dapat membantu pikiran anda kembali jernih. Jika perlu, bermalamlah beberapa hari agar anda dapat melupakan masalah ataupun mencari solusi masalah anda.

Cari Kesibukan Lain
Untuk melupakan emosi anda, anda harus menyalurkannya ke tempat lain dan pastinya harus hal yang positif.

Olahraga
Olahraga memang terbukuti dapat mengurangi rasa emosi anda  dan ini sudah dilakukan penelitiannya. Cobalah ke tempat fitnes sesekali, jikapun tidak anda juga dapat melakukannya dirumah.

Mendengarkan Musik
Musik sangat ampuh dalam merubah emosi seseorang, cobalah untuk mendengar jenis musik paling nyaman menurut anda ataupun dengarkanlah musik yang berjenis klasik ataupun jazz.

Hindari Stres
Karena kabanyakan orang mengalami emosi akibat dari masalah, masalah tersebut akan menumpuk dan menjadikan anda stres dan akan membuat mood anda tak stabil

Tips Kesehatan

Ini tips buat kita agar nggak sering sakit....
sooo kalo sehat pemikiran kita akan lebih terbuka dan kita akan sukses untuk melakukan aktivitas buat setiap harimya..........

1.  Mengatur pola makan merupakan tips ampuh menjaga dan merawat kesehatan ginjal anda. Pilihlah makanan seperti buah-buahan, sayur-sayuran yang di tanam dengan tanpa pupuk kimia (organik) serta jauhilah makanan olahan, kurangi konsumsi garam berlebih, serta konsumsilah ikan atau daging putih tanpa lemak. 
2. Menjaga pencernaan merupakan langkah yang dianjurkan untuk menjaga kesehatan ginjal anda. Ini dapat dilakukan dengan menambah konsumsi makanan probiotik dan prebiotik serta makanan yang memiliki atau kaya serat yang cukup tinggi.  
3. Stop kebiasaan merokok merupakan langkah berikutnya yang sangat di anjurkan untuk menjaga kesehatan ginjal anda. ini dikarenakan, kandungan nikotin dalam rokok berperan penting dalam gangguan ginjal yang akan anda alami. 
4. Stop dari minuman beralkohol sekarang juga. Ini di karenakan dengan mengkonsumsi alkohol akan berdampak buruk bagi kesehatan ginjal anda. karena mengakibatkan peningkatan tekanan darah dalam tubuh anda yang pada akhirnya berujung pada gangguan ginjal anda.  
5. Minumlah air putih sesuai dengan kebutuhan tubuh kita. dalam hal ini 6-8 gelas sehari. Ini sangat baik untuk menjaga dan merawat kesehatan ginjal anda. 
6. Rajin berolahraga merupakan tips paling mudah untuk menjaga kesehatan ginjal anda. dalam hal ini bisa dilakukan seperti jalan kaki atau berlari setiap pagi.  
7. Usahakan tidak mengkonsumsi atau bahkan menghindari beberapa obat antibiotic dan anti nyeri. Ini dikarenakan dapat merusak ginjal anda atau konsultasikan tentang penggunaan obat tersebut kepada dokter spesialis terlebih dahulu

MEMBUKA INDRA KE-6

INDRA KEENAM 

Indra keenam adalah indra yang berfungsi untuk merasakan, mendengar atau melihat sesuatu yang tidak didapat oleh indra biasa. Terkadang munculnya secara tiba - tiba. Umumnya karena kejadian yang mengguncang atau bahaya. Tetapi banyak juga orang yang mampu menggunakannya atas keinginan sendiri. Dalam hal ini secara sadar.
Metode pembukaan indra keenam tentu sangat banyak. Di blog ini akan sedikit membahas cara membuka atau mengasah indra keenam sesuai tujuannya dengan tanpa mantra, puasa atau lelaku yang berat. Kuncinya pasti ketekunan dan kesabaran.
Untuk melihat atau merasakan energi lain dari Makhluk Halus.
caranya:
1. Carilah tempat yang menyenangkan
Bisa di kamar, tempat ibadah, atau lainnya. Usahain jangan melakukannya di tempat yang dianggap angker, wingit atau penuh hawa mistis. Banyak godaannya. Memang jika berhasil mengalahkan godaan tersebut, hasilnya pun sangat menarik. Tetapi tentunya penuh resiko, mulai dari kesurupan sampai gila. So..cari tempat yang resikonya kecil dulu.
2. Duduk tenang serileks mungkin seperti meditasi
3. Dengarkan suara sekitar
Sambil menutup mata, dengarkan baik - baik salah satu suara. contoh suara pohon, nada dalam musik.  Fokus pada suara tersebut sampai terdengar lebih besar dari suara - suara lain.
4. Rasakan suara itu melalui kulit
Coba rasakan suara tersebut dengan kulit sampai kita ngerasain rasa suara itu (panas, dingin atau sensasi lain) bisa dalam bentuk energi. Kumpulkan rasa itu di telapak tangan kanan ataupun kiri.
5. Membuat balon energi
Dekatkan kedua telapak tangan, berhadapan dengan jarak senyaman mungkin. Kumpulkan rasa tersebut sampai memadat dan membentuk balon energi. Lakukan sampai berhasil merasakan balon tersebut. Kalo balon energi sudah jadi. maka lakukan langkah ke enam.
6. Hadapkan di depan mata
Hadapkan balon energi di depan mata. Buka mata pelan - pelan untuk melihat balon halus/energi tersebut. lihatlah balon tersebut sampai terlihat.
Kunci latihan tersebut tetap memakai kaidah rumus lama. Tekun dan sabar. Karena jika tidak tekun dan tidak sabar, hasilnya bisa tidak sesuai dengan keinginan dan tujuan kita. So..jika sekali dua kali belum bisa, lakukan berulangkali. Tetap semangat...
semoga berguna bagi kita and jangan lupa juga  berikan komentar.